Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить спортивные результаты как у профессиональных атлетов, так и спортсменов любителей. Заключается в более глубокой детальной проработке мышечных групп.
Результаты применения методики:
увеличение выносливости организма
снятие мышечных спазмов
ускорение процесса восстановления после физических нагрузок
борьба с последствиями растяжений, гематом, уменьшение болевого синдрома
уменьшение риска получения травм и повреждений
снижение уровня утомляемости
улучшение скорости реакции
увеличение эластичности мышц
улучшение оттока лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма
улучшение общего физического состояния
избавление от застоя молочной кислоты после серьезных физических нагрузок