Массаж ног
Рекомендован при нервном перенапряжении, стрессе, переутомлении, работе «на ногах», интенсивных физических нагрузках, малоподвижном образе жизни во избежание застоев и отеков.
Благодаря поглаживаниям, растираниям и разминаниям активизируется лимфоток, улучшается кровообращение, расслабляются мышцы. Как результат – отеки, тяжесть, неприятные ощущения уходят, восстанавливаются силы и работоспособность.
Массаж ног благотворно сказывается на всей опорно-двигательной системе. Здоровая стопа – залог правильной осанки, снижения риска остеохондроза и защемлений.
Массаж ног:
- стимулирует лимфо- и кровоток;
- снимает отечность;
- тонизирует мышцы, кожу и сосуды;
- устраняет напряжение, боль, спазмы;
- успокаивает, улучшает настроение;
- нормализует сон и аппетит;
- предупреждает стрессы;
- активизирует иммунитет;
- тренирует сердечно-сосудистую деятельность;
- придает силы, восстанавливает работоспособность;
- омолаживает организм.
